رشد بیماری‌های فصلی با فرارسیدن خزان؛ خانواده‌ها چگونه می‌توانند از کودکان و سالمندان محافظت کنند؟
گزارش
به گزارش خبرگزاری پیک‌آفتاب: با آغاز فصل خزان و سردشدن تدریجی هوا، شمار مبتلایان به بیماری‌های تنفسی و ویروسی در کشور رو به افزایش است؛ موضوعی که همه‌ساله از اواخر ماه میزان تا اواسط جدی به اوج می‌رسد. داکتران می‌گویند تغییرات آب‌وهوایی، خشک شدن هوا و کاهش مقاومت بدن باعث می‌شود افراد، به‌ویژه کودکان و سالمندان، بیشتر در معرض بیماری‌هایی مانند زکام، آنفولانزا، سرفه، تب، التهاب گلو و عفونت‌های تنفسی قرار گیرند.
به گفته متخصصان صحت عامه، در ماه‌های سرد سال میزان مراجعه بیماران تنفسی به مراکز درمانی گاهی تا دو برابر افزایش می‌یابد. بخصوص کودکانی که سیستم دفاعی بدن آنان هنوز ضعیف است و سالمندانی که با بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بیشتر آسیب‌پذیر هستند.
دلایل افزایش بیماری‌ها در این فصل
کارشناسان سه عامل اصلی را در رشد بیماری‌های فصلی مؤثر می‌دانند:
کاهش ناگهانی دما و خشک شدن هوا که زمینه را برای ورود ویروس‌ها به بدن مساعد می‌سازد.
گردهمایی‌های بیشتر در فضاهای بسته مانند مکتب‌ها، دفاتر و منازل.
کاهش مصرف آب و میوه‌های تازه نسبت به روزهای گرم سال.
چگونه از کودکان و بزرگسالان محافظت کنیم؟
متخصصان صحت توصیه می‌کنند که خانواده‌ها با رعایت چند نکته ساده اما مهم، می‌توانند خطر ابتلا را به‌طور چشم‌گیر کاهش دهند:
۱. استفاده از لباس گرم و لایه‌لایه
کودکان باید هنگام خروج از خانه کلاه، دستکش و جوراب مناسب بپوشند تا بدن کمتر در معرض سردی قرار گیرد.
۲. تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی
مصرف میوه‌هایی مانند انار، لیمو، مالته، سیب، سبزیجات تازه و سوپ‌های گرم توصیه می‌شود. همچنان نوشیدن آب کافی در روزهای سرد نیز ضروری است.
۳. تهویه مناسب خانه و مکتب
هوای آلوده در محیط‌های سربسته زمینه انتقال ویروس‌ها را سرعت می‌بخشد. بازکردن پنجره‌ها حتی برای چند دقیقه در روز مفید است.
۴. رعایت اصول بهداشتی
شستن دست‌ها، پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار و استفاده از ماسک در محیط‌های عمومی از مهم‌ترین راهکارها است.
۵. پرهیز از خوددرمانی
داکتران هشدار می‌دهند استفاده خودسرانه از انتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند خطرناک باشد و باید تنها با مشوره پزشک انجام شود.
۶. مراقبت ویژه از بیماران مزمن
افرادی که مشکلات قلبی، ریوی یا دیابت دارند باید داروهای خود را منظم مصرف کنند و از حضور در مکان‌های شلوغ تا حد امکان اجتناب ورزند.
یک هشدار مهم برای خانواده‌ها
بی‌توجهی به علائم ابتدایی بیماری‌های فصلی می‌تواند سبب پیش‌رفت عفونت‌های تنفسی و حتی بستری شدن افراد شود. اگر تب، سرفه شدید یا تنگی نفس در کودکان یا سالمندان مشاهده شد، مراجعه فوری به کلینیک ضروری است.
